身体が芯から温まる温浴療法として海水マグネシウム入浴をおすすめしています。
20分以上入っていけない決まりがあり、それくらい効果的です!!
海水マグネシウム入浴
海水の塩分濃度:
マグネシウムは、
・塩化マグネシウム 9.6 %
・硫酸マグネシウム 6.1 %
塩化マグネシウム:エプソムソルト(硫酸マグネシウム)=3:2とすれば、海水濃度とほぼ同じになる。
*塩分(ナトリウム)を一切含まないので追い炊き可能とエプソムソルトの説明書に書いてあった。
1)【フレーク状】塩化マグネシウム(国内製造)3.5kg×5袋 食品添加物 MgCl2・6H2O 6水和物 にがり [02] NICHIGA(ニチガ)
2)Sea Crystals(シークリスタルス) シークリスタルス 国産 エプソムソルト (硫酸マグネシウム) 入浴剤 浴用化粧品 計量スプーン付 無香料 ホワイト 2.2キログラム
塩化マグネシウムは200mlカップで150g。
エプソムソルトには1杯30gのスプーンが付いている。
→塩化マグネシウム200ml*2(300g)+エプソムソルト30g*7(210g)。
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その後、「死海の塩」が通常の塩化マグネシウムより効果があることが判明。これ重要ですね!!!
塩化マグネシウム200ml*3と同等な効果が、「死海の塩」200mlで得られる。
「死海の塩」200ml+エプソムソルト30gで継続。
エプソムソルトの在庫が切れたので、「死海の塩」のみとした場合
しかし、「死海の塩」のみでは暖まり方が弱いことが判明。
200ml3回分してもあまり変化なし。
再度エプソムソルトを入手し、30gを5回する。
結果
死海の塩200ml*1+エプソムソルト30g*5が最も効果が高い。!!!
新・海水マグネシウム入浴です。
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