「40代に入ってから妊活を始めたけど、本当に間に合うの？」
そんな不安を抱えながらも、一歩踏み出したい方は多いでしょう。
実際、年齢が上がるほど妊娠の可能性が下がるのは事実。
ですが、今できることを積み重ねることで、「妊娠力」 を少しでも引き上げられるかもしれません。
この記事では、40代妊活における鍼灸のメリットや、恵比寿で通いやすいポイントを中心にお伝えします。
「まだ遅くない！」 と感じてもらえるよう、前向きな情報を盛り込みました。
■ 40代妊活の現状
厚生労働省のデータでも、初産年齢の上昇 が年々進んでいるのは周知の事実。
ただし、40代での妊娠・出産はリスクも高く、体力的な負担も無視できません。
- 卵子の質の低下
- ホルモンバランスの乱れ
- 基礎体力や回復力の減少
これらが重なりやすいため、「身体づくり」 がより重要になるのが40代妊活の特徴です。
■ 鍼灸が40代にこそサポートできる理由
1）血流促進による全身の活性化
年齢を重ねると、どうしても血流が滞りやすくなりがち。
鍼灸はツボを刺激して血行を促進し、冷え性や肩こり、腰痛なども同時にケアできます。
2）ホルモンバランスの調整
加齢によるホルモン変動は避けられませんが、鍼灸で自律神経を整えれば、乱れを最小限に抑えられる可能性があります。
「更年期症状の緩和と妊活を並行して行う」 というアプローチも現実的に考えられます。
3）メンタル面のサポート
「40歳を超えているから諦めたほうがいいのかも…」 とネガティブになりやすい時期でもあります。
鍼灸のリラクゼーション効果は心を安定させ、前向きに妊活に取り組む手助けとなるでしょう。
■ 代表石川の事例・体験談
meilong代表である石川は、不妊治療の移植を40歳で行いました。流産と死産を経験し、最後の覚悟を決めての取り組みでした。
鍼灸×漢方×メガビタミン、この３つの柱と適度な運動を取り入れたメニューを組み立て、実施いたしました。
現在のmeilongで提供しているサービスの元となる内容です。
病院や医師の言うことをそのまま100％信じても、必ずしも早く結果が出るとは限りません。医師にもそれぞれ治療に対する考え方があり、知らないことや信じないこともあります。人は、自分が知らないことをつい否定してしまうもの。無知や勉強不足を素直に認める人は多くありません。そのため、いろいろな意見がある中、このやり方に取り組み、実際に出産をすることができました。
私たちは、そんな医師たちを尊重・敬意を持って接しながら、一人ひとりの患者様にしっかり向き合い、できる限りの知識と治療法をご提供します。患者様に寄り添い、丁寧にサポートすること。それこそが、meilongの提供する価値です。
私たち鍼灸師は、患者様とじっくり向き合い、全力で学び、実践したことをお伝えしていきます。本気で妊活に取り組みたい方、不妊治療を頑張っている方を、meilongでお待ちしております。
■ 生活習慣と併せて取り組むべきポイント
鍼灸だけに頼るのではなく、総合的なアプローチを意識することが大切です。
- 食事の見直し
- 糖質過多にならないよう注意
- タンパク質や鉄分、葉酸を意識的に摂取
- 適度な運動
- ウォーキングやヨガ、ストレッチで血流をさらに促進
- 過度な筋トレよりも、継続できる軽い運動が◎
- ストレスマネジメント
- 呼吸法や瞑想、趣味の時間を大切にする
- ネガティブ情報を入れすぎないように注意
- 睡眠の質を高める
- 就寝前のスマホ使用を控える
- 就寝1時間前に入浴し、身体をしっかり温める
鍼灸はこれらの取り組みと相性が良いと言われています。
「身体を温めて、血行を良くする」 という方向性は共通しているからです。
■ まとめ：40代だからこそ、まずは一歩踏み出そう
「年齢的に難しいかも…」 と悩んでいる方へ、声を大にして伝えたいのは、「諦める前にできることがある」 ということ！
40代での妊活は確かに簡単ではありません。
でも、鍼灸をはじめとする東洋医学的アプローチや生活習慣の見直しで、少しずつ変化を感じる方も少なくないのです。
- 恵比寿はクリニックや鍼灸院が多く、選択肢が豊富
- 施術だけでなく、カウンセリングや食事指導まで受けられる施設もある
- 「妊娠を叶える」ことだけでなく、「健康的な身体をつくる」視点が大切
もし「40代になってからの妊活、どうすれば…」と迷っていたら、ぜひmeilongにご相談ください。
「まだ間に合う」 と信じて行動することが、何よりも大切な一歩となるはずです。
本気で妊活に取り組みたい方、不妊治療を頑張っている方を、meilongでお待ちしております。
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meilongは2014年に開業し現在まで幅広い疾患に対応する鍼灸治療から美容鍼灸までたくさんの方々と向き合ってきました。
近年、不妊治療の患者さんが急激に増加し不妊治療とマタニティ治療に特化するサロンを併設しました。
代表の石川自身３９歳から始めた不妊治療でAIH６回、FT手術、IVF２回と経験しIUFDから不育症とわかり２回目の体外受精で不育症からの双胎妊娠し男女の双子を４１歳の誕生日前に管理入院なしで標準以上の大きさで出産しました。
その体験から栄養学、鍼灸治療、マッサージ、漢方の必然性が身に染みてわかり不妊治療で悩んでいる方に寄り添い結果を出していきたいと強く感じました。鍼灸治療と不妊治療のクリニックと併用しながら通っていただき結果を出すサポートをしていきます。
当院は、医療機関と提携しており、提携医療機関数日本一となっております。
整形外科、産婦人科、不妊治療、美容皮膚科、内科、漢方医、統合医療、脳神経外科、がん免疫療法、心療内科、精神科、眼科、オンライン診療の医師およびクリニックと連携し、漢方処方も積極的に行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。
私たち鍼灸師は一人一人にゆっくり向き合い私たちが全力で勉強し体感したことを伝えていきます。
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